Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 41,56g | Prot: 49,54g | Carb: 154,48g.
Colazione: Kacang Almond, Kuning Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Pranzo: Ayam Rica-Rica, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Mayones, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Parmesan (Parut), Salad Buah. Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Gado Gado, Mangga, Mangga. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umm Ibrohim
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