Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 41,11g | Prot: 69,80g | Carb: 80,71g.
Pranzo: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Pangsit Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Kecambah, Tahu, Sawi Dimasak, Ikan Bandeng Goreng. Cena: Putih Telur Matang, Bamboe Bumbu Balado, Pangsit Goreng. Snacks/Altro: Bakso Daging Sapi, Pisang, Risoles, VECTORLABS Master Whey, Sayur Lumpia. Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di meyrantika
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