Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 42,27g | Prot: 86,13g | Carb: 284,51g.
Colazione: Qualitá Uva sem Semente, Kero Coco Água de Coco (200ml), Kopenhagen Panetone Trufado. Pranzo: Pernil Assado, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Nhoque. Cena: Kero Coco Água de Coco (200ml), Qualitá Uva sem Semente, Pullman Pão Integral Original, Sopa de Legumes, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Yoki Pipoca Premium, Pêssego. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|