Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1586 kcal
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Gras: 73,45g | Prot: 68,86g | Carb: 147,88g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry, Kraft Velveeta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber. Pranzo: Bubbies Sauerkraut, Eden Foods Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Brie Cheese, President Soft Ripened Brie Cheese, Brie Cheese, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Gardein Holiday Roast, Kraft Thousand Island Dressing, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Greens, Gardein Holiday Roast. Snacks/Altro: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Red Table Wine. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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