|
A co mi tam, zobaczymy, czy się uda :D
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 54,88g | Prot: 83,36g | Carb: 224,22g.
Colazione: Go On Whey Protein Bar Vanilla, FruVita Skyr Jagodowy, Prawdziwe Mleko 0.5%. Pranzo: Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką) , Margaryna, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Mlekpol Ser Salami , Bułka z Ziarnami, Sernik Wiedeński, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Arbuz. Snacks/Altro: Papa Pedro Pizza 4 Sery, Milka Czekolada Mleczna. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 45 minuti, Allattamento - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|