Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 33,99g | Prot: 66,43g | Carb: 112,75g.
Colazione: Sonda Ameixa Vermelha, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Pranzo: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prieto Lombo Suíno Temperado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Contra-filé, Café com Leite e Açúcar, Tapioca. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zil_Amil
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