Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 62,90g | Prot: 75,49g | Carb: 230,71g.
Colazione: Pisang Goreng, Kue Cucur, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). Pranzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kaldu Sapi, Bakso Ayam. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Nangka, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Shopping - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 15 minuti, Stirare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Salire le Scale - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Giro in Moto - 35 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana cswnt
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