|
Взвесила сегодня свою тушку, даже не растроилась, ожидала худшее😊.
Сегодня в планах подсчёт калорий, с последним приёмом пищи в 17 ч
Обязательно тренировка на площадке
.
Всем, кто видит мой дневник желаю терпения и хороших отвесов!!!
🧡🧡
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
916 kcal
|
Gras: 42,62g | Prot: 70,39g | Carb: 58,17g.
Colazione: 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, 365 Дней Сахар Белый, Авокадо Авокадо, Бахетле Форель Слабосоленая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Любимый Сад Томатный Сок. Pranzo: Магнит Вешенки, Свинина Запеченая. Cena: Свиной Бульон. Snacks/Altro: Фруктовый Сад Томатный Сок, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|