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pesata di oggi...destabilizzante....ho messo 2,3 kg in soli 10 giorni... ammetto di aver mangiato come se non ci fosse un domani...cibi perlopiù elaborati...pizze calzoni ecc però cavolo 2,3 kg son tanti...la cosa peggiore è che si nota anche solo allo specchio....comunque va be cercherò di rientrare...ho iniziato oggi con un bel brodo di pollo... poco motivata anche nell allenamento...ma devo riprendere....
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1710 kcal
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Gras: 42,79g | Prot: 109,25g | Carb: 226,16g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Coop Pecorino Romano, Carote Bollite, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo di Pollo, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli. Snacks/Altro: Melinda Mela, Burro di Arachidi a Ridotto Contenuto di Grassi, Céréal Pane Azzimo Integrale. Di più...
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