Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 88,97g | Prot: 69,03g | Carb: 29,73g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Jazam Pé de Moleque Crocante, Jazam Pé de Moleque Crocante, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Presunto Fatiado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta. Cena: Ovo (Inteiro), Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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