Diario di ekaterina semina, 03 gen 21

Главное с пилотом договориться, чтобы о перегрузе не сообщал и можно вообще не париться 😊 

Если при такой худобе вам кажется, что надо ещё похудеть, обсудите этот вопрос со своим врачом или с психологом. 

marcus2021, пояснительная бригада подъехала. Слова про похудеть тут больше звучат, как афоризм. Имела ввиду, про тренировки🤷‍♀️начнутся позже, когда закончатся мои праздники.Но спасибо за ваш комментарий☺️впегда есть люди кто мимо не пройдёт)  

Очень красивая и умная девушка 👍 

Доброго времени суток! Вы прям ходячая мотивация 🤩 не поделитесь программой тренировок дома? 

nurislamova98, Доброй ночи) да нет какой то программы, которой я придерживаюсь. Есть правила, как у большинства) сладкое и майонез не есть, не есть за 3 часа до сна, норма ккал за день, углеводы, белки. Что касается тренировок, тоже нет правил. Нет журнала. Есть желание, пару гантель и я всегда найду, что с ними сделать =) спасибо 🤟 

дын, спасибо 😍 

Скажи, что с резинками приседаешь по 300 раз 😊 

Digitalizator Progressive, 500😁 

Ekaterina Semina, ну я говорю сумасшедшая 😁 Я так подтягиваюсь иногда, потом дня два болею 😊 

Классный Маус - вон тот слева. 

polyacovavica, из за спама не вижу реальных комментариев Простите за поздний ответ, рост 165🤟☺️ 

Екатерина, когда Бог создавал Вас, у него было хорошее настроение 😦💘