Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 101,28g | Carb: 68,26g.
Colazione: Ampela, Pepaya, Ayam Masak Merah, Ampela, Tumis Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Pranzo: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ampela, Hati Ayam. Cena: Kentang Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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