Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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53 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 37,27g | Prot: 45,04g | Carb: 148,76g.
Colazione: Nutrigold Granola, Camponesa Leite Zero Lactose, Mamão Formosa, Mel. Pranzo: Tomates, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Porto Alegre Requeijão Zero Lactose, Camponesa Leite Zero Lactose, Broa de Fubá. Di più...
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1384 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabellaGGVilela
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