Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2014
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 54,53g | Prot: 45,66g | Carb: 155,00g.
Colazione: Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Капучино (Обезжиренное). Pranzo: Карамель, Чай, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Cena: От Палыча Торт Медовый, Черноголовка Лимонад, Пепси Пепси, Перекресток Сельдь под Шубой, Салат Овощной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Окей Паштет из Говяжьей Печени. Snacks/Altro: Сухари, Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Капустный Салат, Капучино (Обезжиренное), Good Day Конфеты с Черносливом. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марковна
|