Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1594 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 63,26g | Carb: 145,49g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Sesame Oil, Mayonnaise, Cabbage, Bubbies Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Campbell's Manhattan Clam Chowder. Cena: Creamed Spinach, Butter, Olive Oil, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Cabbage, Gardein Holiday Roast, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Harvest Snaps Snapea Crisps, Tangerine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Tangerine. Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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