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alhamdulillah,,,
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62 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 54,44g | Carb: 175,58g.
Colazione: Otak-Otak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nestle Nestum Susu + Pisang. Pranzo: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Cena: Kue Putu Ayu, Tahu Bacem, Chia Seed, Nasi Merah, Semur Telur. Snacks/Altro: Buah Naga, Jambu Biji. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yulirimi06
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