Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 59,25g | Prot: 159,34g | Carb: 109,63g.
Colazione: Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. Pranzo: Powervis Whey 100%. Cena: Lenti Prosciutto Cotto , Selex Pane Morbido a Fette Bianco, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Uovo all'occhio di Bue, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carne Macinata di Maiale. Snacks/Altro: Banana, Powervis Whey 100%. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkCord
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