Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 87,78g | Prot: 160,33g | Carb: 144,60g.
Colazione: Киви, Маракуйя, Вкусвилл Блины Малиновые с Творогом и Маком, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Романов Луг Творог 1%, Банан, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Pranzo: Eti Wanted Pops Coconut, Adrenaline Rush Zero Sugar. Cena: ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Груша, Exponenta High-Pro, Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3, Приготовленная Тыква. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|