Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 92,76g | Carb: 249,52g.
Colazione: Ермолино Вареники с Творогом. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). Cena: Dr. Diesel Пивной Напиток Лайм и Киви, Творожные Кексы, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Cofix Латте, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mon.juju
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