Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2021
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 41,02g | Prot: 77,72g | Carb: 124,55g.
Colazione: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Mamão Papaia, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Brócolis Cozido, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Salada de Folhas, Manga Palmer, Prato Fino Arroz Integral (50g), Swift Carne Moída Bovino. Cena: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Gema de Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Manga Palmer, Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di raphinhaba
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