Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 54,78g | Prot: 73,72g | Carb: 157,93g.
Colazione: Здравник Цикорий Растворимый, Шоколадница Горький Шоколад, Магнит Огурчик Соленый, Батончик Мюсли, Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Велком Сервелат Финский, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Пирожок с Капустой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Cena: Лимон, Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус, Рис с Овощами, Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Di più...
|
|
310 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|