Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2015 kcal
|
Gras: 79,99g | Prot: 163,56g | Carb: 167,45g.
Colazione: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Избенка Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог Обезжиренный, Мандарины, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Киви, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Pranzo: Мандарины, Eti Wanted Pops Caramel, Hot Cat Манго-Малина Diet. Cena: Глобус Кальмар Рулет, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|