|
mnurut kalian segini udh cukup blum ya?? gk tau skrg Bb brapa trakhir nimbang sebelum defisit kalori 70kg tinggi 159
|
362 kcal
|
Gras: 18,51g | Prot: 16,65g | Carb: 31,32g.
Colazione: Silver Queen Coklat, Risoles. Di più...
|
|
 Commenti
menurutku sih senyamannya kakak aja. kalo diberat sefoto itu sudah nyaman, tinggal maintanance.
Tinggi kita sama 159cm, BBku sekarang 63kg dari 73kg. aku masih ngotot balik ke BB sebelum negara api menyerang, goalku 59kg. jadi memang goalnya balik ke masing² pribadi kak. semangat.
05 gen 21 da utente: aqeirius
|
aqeirius:makasih masukan nya..sbnrnya body goals aku 60 an.sebelum punya anak bb ku di 62kg.. Semngattt buat kita😊😊
05 gen 21 da utente: medinarahmawati0
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medinarahmawati0
|