Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2331 kcal
|
Gras: 51,01g | Prot: 203,04g | Carb: 267,04g.
Colazione: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Pranzo: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Cena: 햇반 발아현미밥, 닭가슴살, 블랙 올리브, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 맥심 티오피 더 블랙, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|