Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 138,35g | Prot: 110,09g | Carb: 46,91g.
Colazione: Dolce Gusto Galão , Aldi High Protein Bar Bolacha e Creme. Pranzo: Sumo de Limão, Azeite, Pingo Doce Salada Camponesa, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum em Água . Cena: Tangerina, Entremeada, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Altro: Isostar Hydrate & Perform Sport Drink Lemon. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carlos Palma74
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