Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 27,18g | Prot: 35,28g | Carb: 99,52g.
Colazione: Plain Yoghurt (Lowfat) , Honey , Coles Full Cream Milk, Strawberries . Pranzo: Optifast Coffee Shake. Cena: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Fruit Salad, Gluten Free Bread. Snacks/Altro: Nuttelex Original, Arnott's Gingernut. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nana Colleen
|