Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 33,77g | Prot: 74,37g | Carb: 123,47g.
Colazione: Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g), Manga Palmer, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Danubio Cream Cheese Light, Pepino (com Casca), Peito de Frango Cru, Salada de Folhas, Prato Fino Arroz Integral (50g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Swift Pão de Alho com Catupiry, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di raphinhaba
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