Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2596 kcal
|
Gras: 157,08g | Prot: 126,48g | Carb: 175,56g.
Colazione: Куриные Голени с Кожей, Свинина Запеченая, Белая Долина Творог 9%, Из Села Удоево Сметана 30%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Пышка Маргарин, Подсолнечное Масло, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы , Яйцо (Целое). Cena: Bonduelle Оливки без Косточки, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хурма, Виноград, Семга Слабосоленая, Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Ferrero Raffaello. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kovkov108113
|