Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
106 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 61,41g | Prot: 76,09g | Carb: 137,10g.
Colazione: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Сардельки, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Рыбный Суп, Капуста Жареная. Cena: Майонез, Магуро Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Филевское Щербет Смородина, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Графские Развалины. Di più...
|
|
2731 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di масевич
|