Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 50,64g | Prot: 187,34g | Carb: 109,44g.
Colazione: Kroger Old Fashioned Oatmeal, 2% Fat Milk, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend. Cena: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Snacks/Altro: Smucker's Strawberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter, La Banderita Flour Tortilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di phatmanxxl
|