Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 55,12g | Prot: 78,71g | Carb: 154,90g.
Colazione: Сырники от марии. Pranzo: Банан, Отруби Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тыкаенный суп от марии. Cena: Хрен, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые. Snacks/Altro: Maxler Глютамин , Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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