Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 49,71g | Prot: 115,89g | Carb: 183,09g.
Colazione: Сгущенка, Слайсы, Зеленый Чай, Семена Льна, Гречневая Каша, Молоко. Pranzo: Белковый Салат, Подлива, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Семга на Гриле. Snacks/Altro: Груши, Пряник, Коктейль кефир, киви. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марин'ок
|