Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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550 kcal
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Gras: 22,84g | Prot: 24,43g | Carb: 64,04g.
Colazione: Telur Dadar. Pranzo: Sunpride Banana. Cena: Martabak Telur, Martabak Keju. Di più...
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1219 kcal
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Esercizio:
Zumba - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di NitaFiqah
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