Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 74,82g | Prot: 66,77g | Carb: 164,75g.
Colazione: Кофе, Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Чернослив, Хурма. Pranzo: Киноа, Приготовленные Баклажаны, Billa Тыквенные Семечки , Baresa Вяленые Томаты , Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Брускетта, Курица Гриль, Селедка под Шубой. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Печеное Яблоко. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vikusya1_85
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