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Going to Core/Strength class then Zumba. I need to be more regular about weights. It sucks not have Steiner. I could knock out weights in 20 minutes at lunch.
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1798 kcal
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Gras: 47,40g | Prot: 86,78g | Carb: 247,45g.
Colazione: water, Michelle's Banana Pumpkin Smoothie. Pranzo: diet coke, water, 6" Double Turkey Breast & Ham, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps. Cena: calamari, water, sushi roll, beer, edamame, shumai. Snacks/Altro: reese's, lite sour cream, pretzels, ketchup, mini tater tots, water. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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