Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 31,13g | Prot: 102,23g | Carb: 55,19g.
Colazione: Caffè Espresso, Orto d'Autore Marmellata di Prugne, Dorayaki, Tisana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Seppie Pulite , Bonduelle Ceci al Vapore, Gallinella, Brodo di Pesce. Cena: Brodo di Pesce, NOA Hummus di Ceci, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio, Cipressi in Chianti Pollo Arrosto, Feeling Ok Piada, Finocchi Bolliti. Snacks/Altro: Tisana, Ehrmann Protein Pudding. Di più...
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1378 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di supereva.7
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