Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2021
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 57,01g | Prot: 103,03g | Carb: 143,57g.
Colazione: Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Ikan Teri, Tahu Kukus. Cena: Bakso Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Kue Bugis, Kue Bugis, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Gery Saluut Malkist (Matcha). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aie Mika
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