Diario di tickavirg, 10 gen 21

dan ini lemak cuma 7% proteinya 24% kenyang mntap mana enak pula yg pnting seduhnya jgn pke air panas bias ga eneg stlh smua dicampur masuk kulkas bbrpa menit biar mak cess

---

717 kcal

Gras: 10,42g | Prot: 35,58g | Carb: 119,33g.   Colazione: DiabetaMil Sweetener, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder. Pranzo: Telur Dadar, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Cena: Cumi Goreng, Cimol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pocky Double Choco, Apel (tanpa Kulit). Di più...