Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2276 kcal
|
Gras: 53,54g | Prot: 109,03g | Carb: 354,89g.
Colazione: Sugar, Sabji, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Jalebi, Oranges, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Cadbury Dairy Milk Crackle, Besan Chilla, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Aloo Gobi. Cena: Reduced Fat Chocolate Biscuit with Cream Filling, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Poha, Nutrela Soya Chunks, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Turmeric (Ground), Sugar, Milk. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar, Plain Toffee, Roasted Chana. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|