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naik 3 ons
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 41,79g | Prot: 68,03g | Carb: 112,54g.
Colazione: DiabetaMil Sweetener, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder, Pocky Matcha Flavour . Pranzo: Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Dum Dum Thai Iced Tea. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tickavirg
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