Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 25,97g | Prot: 116,09g | Carb: 76,83g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Перекресток Яблоко Гала, Болгарский Перец, Помидоры, Филе Индейки. Cena: Перекресток Яблоко Гала, Филе Индейки. Snacks/Altro: Роскар Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Яблоко Гала, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|