Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 68,85g | Prot: 82,83g | Carb: 136,24g.
Colazione: Muz, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt. Pranzo: Cafelux Dibek Kahvesi, Starbucks Hurmalı Fit Kek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Light Suda Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Starbucks Hurmalı Fit Kek. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilkinyilmaz
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