Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 39,48g | Prot: 61,76g | Carb: 74,95g.
Colazione: Nescafe Classic, Alpukat, Kraft Singles, Ekstrak Vanila, Palmia Margarin, Telur, Nutrijell Jelly Powder Plain. Pranzo: Palmia Margarin, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Ikan Layang, Finna Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Ikan Layang, Ikan Bandeng Goreng, Alpukat. Snacks/Altro: Intrafood Jahe Wangi, Sidomuncul Kunyit Asam, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Jelly Powder Anggur. Di più...
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1307 kcal
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Esercizio:
pemanasan pagi - 6 minuti, Riposare - 17 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di reni201012
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