Diario di jacky2255, 11 gen 21

Cafe da manha
2 fatias de pao integral
1 cl de requeijao light
1 kiwi
Iogurte grego light com 10g de chia 10g aveia e 10g de granola

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1950 kcal

Gras: 74,28g | Prot: 104,80g | Carb: 216,95g.   Colazione: Camponesa Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Kiwi, Hortifruti Manga Tommy, Pullman Pão de Forma Integral, Kobber Granola de Cereais, Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Copra Leite de Côco Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Pranzo: Calabresa, Carne do Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Tomates, Vagem, Cebolas, Cenouras, Abobrinha, Tropeira Bacon Especial Pernil (20g), Fugini Milho Crocante Cozido Ao Vapor, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Elefante Extrato de Tomate, Itambé Requeijão Light, La Pastina Tomates Pelados, Alho, Sadia Salsicha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Laranjas, Lasanha com Carne, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar. Di più...