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Vamos de Janta .... bem levinha chuchu ,salada verde por sinal Linda de mais e bifinho pequeno :)
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694 kcal
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Gras: 30,69g | Prot: 61,51g | Carb: 44,67g.
Colazione: Queijo Minas, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Goiaba Vermelha, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Verde Mista. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di laisela
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