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Nitip di sini sambil belajar pas2 in macronutrient..makanan di input dulu.
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1086 kcal
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Gras: 54,45g | Prot: 39,00g | Carb: 123,95g.
Colazione: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Margarine, Ceres Meses, White Bread . Pranzo: Brown Sugar , Salt , Watercress, Chili, Shallots , Garlic , Tempeh (Cooked) , Tomatoes, Cucumber, Jicama. Cena: Steamed or Boiled Squid, White Rice. Snacks/Altro: Dried Chia Seeds , Avocado. Di più...
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1279 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
cara nentuin macro nya gmana ya kak?
11 gen 21 da utente: shakashakaboom
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@shakashakaboom..maksud nya presentase antara karbo lemak dan protein? ada di setting FS..ganti sendiri..saya sebelumnya nonton youtube Dien limano, type tubuh saya mesomorph jd kebutuhannya 40,30,30
11 gen 21 da utente: Snoopy0704
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Storia del Peso di Snoopy0704
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