Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 59,07g | Prot: 109,04g | Carb: 63,71g.
Pranzo: Sunpride Pisang Single, Skippy Creamy Peanut Butter , Boiled Egg, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Cena: Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Broccoli, Kanzler Cheese Cocktail, Chicken Breast. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aliakbar99
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