Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 38,19g | Prot: 84,16g | Carb: 88,04g.
Colazione: Сиртаки Сыр, Оладьи из гречки. Pranzo: Вермишель с грибами. Cena: Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Altro: SAN Изолят Протеина, Мандарины. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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