Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3405 kcal
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Gras: 95,68g | Prot: 175,86g | Carb: 446,27g.
Colazione: Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Campiello Novellino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio , Fage Fage Trublend Vaniglia , Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Arborio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolo Rosso. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso Bio , Zuegg Marmellata di Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio , BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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