Diario di laisela, 12 gen 21

café da manhã / pre treinos ,hoje pauleira muay thai e musculação hahha gasta mais energia que tudo por isso sempre bom fazer exelente café, otima Terça neus amados ;)

742 kcal Gras: 34,11g | Prot: 38,73g | Carb: 72,27g.   Colazione: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Feijoada. Di più...
2526 kcal Esercizio: Muay Thai - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di laisela


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